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Si vous prenez soin des racines de l'arbre, fragrance et fleuraison viendront par elles-mêmes. Si vous prenez soin de votre corps, la fragrance de la pensée et de l'esprit viendra d'elle-même.

B.K.S. Iyengar

Power Pilates

Power Pilates rassemble les techniques du « mat workout » traditionnel et exercices avec poids légers. C’est un harmonieux compromis entre l’aérobie à faible intensité et la gymnastique qui se démarque via son approche de « workout » global.

Notre train de vie effréné amène un stress qui parfois peut être difficile à gérer. Il n’est plus un secret que l’exercice physique est la clé vers un mode de vie plus sain. Prof: Alexandra

Si vous prenez soin des racines de l'arbre, fragrance et fleuraison viendront par elles-mêmes. Si vous prenez soin de votre corps, la fragrance de la pensée et de l'esprit viendra d'elle-même.

B.K.S. Iyengar